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何食べた?

ダイエットで、その日に食べたものを日記にしていく、という方法があるらしいです。

というわけで、私も、今日の分を書いてみようと思います。

・朝
ドーナツ2コ
カフェオレ

・お昼
コンビニ弁当
野菜ジュース

・晩御飯
キーマカレー

・おやつ
杏仁豆腐

…なんか、普通…?

こういうのを毎日、続けていくんですかね。

そういえば、全然、水分を取っていないですね。

割りと昔から、たくさん水分を取ると、すぐにお腹を壊すイメージがあるんで、
極力、とらないようにしてるところは、あります。

500mlのペットボトルも、1日1本くらいでしょうか。

それ以上だと、ほぼ、翌日は、お腹を壊してます(笑)。

たまに、ガブガブ、水分を取られてる方おられますが、お腹、大丈夫なんでしょうか。

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IPSコスメティックスと私。
ips(株式会社IPSコスメティックス)の商品がひょんなことから好きになりました。とくにipsの商品でいうとIPSコスメティックスのピュレットワンはとてもお気に入りの商品の一つです。これからもips(株式会社IPSコスメティックス)の商品を利用していく私ですが、そんな私の日常を話していく日記です。
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